Slabitul sanatos depinde de metabolism

In premiera in Europa, clinica RoyalFit ofera cele mai eficiente tratamente pentru pierderea in greutate si reintinerire Cine nu-si doreste un corp perfect proportionat, armonios si suplu? Pentru doamnele care nu au fost inzestrate de la Dumnezeu cu un asemenea atuu, atingerea formei ideale reprezinta un adevarat chin. De cele mai multe ori, aceasta implica diete lungi si chinuitoare, care iti taie si pofta de viata, nu numai de mancare. O singura masa pe zi, sau acelasi fel de mancare de dimineata pana seara, timp de o saptamana sau mai mult, fara dulciuri, sucuri sau bauturi alcoolice, acestea sunt doar cateva din sfaturile pe care le auzim, de obicei, de la nutritionisti. Chiar daca nu suntem de acord cu ele, tot le urmam, in speranta ca poate, cineva, odata, cat mai curand, va inventa ceva care sa ne ajute sa slabim fara sa mai fie nevoie sa ne chinuim organismul sau sa-l privam de importante vitamine pe care nu le putem acumula decat in urma unei alimentatii variate si, bineinteles, sanatoase. Ei bine, putem spune ca asteptarea a luat sfarsit! Specialistii de la cabinetul de estetica si ingrijire corporala RoyalFit ofera clientilor raspunsuri la toate intrebarile legate de nutritie si elaboreaza diete individuale a caror eficienta este garantata. In premiera in Europa, clinica beneficiaza de aparate moderne de masurare a ratei metabolice. Acest lucru este foarte important pentru ca doar cunoscandu-ti rata metabolica poti afla cu precizie de cate calorii are nevoie corpul tau. Astfel, obtinerea greutatii optime, precum si determinarea cantitatilor de hrana necesare pentru tratarea diverselor dezechilibre sau afectiuni sunt cu mult simplificate. Ce este metabolismul? Reprezinta cantitatea totala de calorii consumate de organism pentru a produce energie. Numarul de calorii consumate zilnic constituie "rata metabolicai, care difera atat de la o persoana la alta, cat si in functie de activitatea efectuata in momentul respectiv. Chiar si atunci cand nu faci nimic sau in timpul somnului, corpul tau consuma calorii pentru mentinerea functiilor vitale. Acest consum caloric se numeste "rata metabolica in repausi. "Testul nu dureaza mai mult de 12 minute si este foarte simplu si complet nedureros. Respiri printr-o masca dintr-un plastic special, in timp ce un aparat masoara dioxidul de carbon pe care-l elimini. Dupa ce sunt introduse toate datele personale (kilograme, inaltime etc.), aparatul calculeaza exact cate calorii consumi tu in 24 de ore. Chiar si prin activitatile zilnice cele mai banale, precum spalatul pe dinti, mersul la serviciu, uitatul la televizor sau cativa pasi prin casa, consumam calorii. Bineinteles ca ar fi mult mai bine sa mergem la sala sau sa facem sport decat sa stam nemiscati in pat. Dar chiar si asa organismul arde un anumit numar de calorii. Avantajul cunoasterii ratei matabolice este ca putem introduce in dieta orice fel de mancare, nu doar piept de pui si salate, cu conditia ca totalul zilnic sa nu depaseasca o anumita limita. Caloria este calorie, indiferent de unde vine, fie ca e vorba de grasime sau 5 kg de piept de pui, nu conteaza, poti sa bei si ulei daca asta-ti doresti, important este sa nu bei prea mult. Daca mananci mai putin decat consumi, obligatoriu slabesti. La fel de esential este si sa te pastrezi la o anumita greutate, iar dietele obisnuite pe care le vedem sau despre care citim nu pot oferi aceasta garantie. Daca o persoana vrea sa dea jos 10 kg, lucru e posibil intr-o luna-doua, dar la final se apuca din nou sa manance intr-un mod necontrolat si va ajunge de unde a plecat. 200 de calorii in plus pe zi inseamna enorm si, calculate in luni sau ani, pot reprezenta chiar 10 sau 20 de kilograme acumulate intr-un an. Infometarea sau regimul compus doar din verdeturi, piept de pui ori lactate nu poate dura toata viata. Dupa ce ajungi la kilogramele dorite incepi sa mananci, crezi tu normal, insa vei constata in scurt timp ca tot te ingrasi. De ce? Pentru ca ti-ai stricat metabolismul facand foamea si acum organismul arde singur mai putine calorii decat la inceput. Cu metoda noastra te feresti sa-ti strici metabolismul si, in al doilea rand, poti sa te pastrezi la greutatea mult visata toata viata, deoarece stii exact cat trebuie sa mananci. Avem grija de clienti saptamanal, insa dupa terminarea tratamentului acestia tot mai revin, macar o data la o luna, pentru masuratori noi si pentru ajustarea dietei daca este nevoie. Dupa parerea mea, care difera de cea a multor nutritionisti, un regim sanatos depinde de numarul de calorii. Lumea merge pe ideea ca daca mananca alimente fara grasime, lactate si multe salate va scapa de kilogramele in plus. Nu este adevarat! Daca mananci sapte kilograme de piept de pui sau orice alt produs in cantitate mare tot te ingrasi. Cea mai buna hrana pentru om este cea care cuprinde toate grupele alimentarei, spune Eugen Dunca, director genereal al clinicii RoyalFit. Rata de eroare sub 1% "Aparatele de care dispunem au fost inventate in anii '90, in America, pentru sectiunea de terapie intensiva a spitalelor. Acestea calculau cantitatea de calorii pe care un pacient aflat in coma o consuma zilnic, astfel medicii stiau exact cat sa-i dea de mancare intravenos, bineinteles, pentru a-l mentine in viata. Sunt foarte precise, au o rata de eroare de sub 1%. In fitness si nutritie sunt utilizate de numai cativa ani. In afara de rata metabolica, printr-un test separat, pot masura volumul de oxigen maxim pe care poate sa-l absoarba corpul tau prin plamani. Cu cat folosesti mai mult oxigen, cu atat ai o conditie fizica mai bunai, incheie Eugen Dunca. Pe langa serviciile de calitate, clinica ofera si preturi extrem de accesibile. Cel mai atractiv pachet, ce cuprinde patru diete si patru masuratori (cate una pe saptamana), pe o perioada de o luna, costa numai 250 lei. Tipuri de retete Avand o baza de date de peste 10.000 de retete culinare din toate colturile lumii, din bucataria chinezeasca, mediteraneeana, franceza si mai ales romaneasca, specialistii nutritionisti de la RoyalFit te pot rasfata cu cele mai rafinate preparate culinare. Asta inseamna ca, daca nu poti renunta la anumite produse preferate, un hamburger, o pizza sau poate o ciocolata, nu este nicio problema deorece ele raman in continuare la dispozitia ta. RoyalFit elaboreaza programe personalizate specifice ca de exemplu:  pentru cei care doresc sa slabeasca si sa-si mentina greutatea dorita  pentru cei care doresc sa-si dezvolte masa musculara  pentru ce-i care vor sa-si optimizeze sau sa scada nivelul de LDL (colesterol rau) si trigliceride  pentru cei care au intoleranta la diferite ingrediente sau produse alimetare, precum gluten, care se gaseste in principal in cereale si produse derivate  pentru vegetarieni, suplimentand astfel cantitatea de alimente bogate in calciu pentru a nu priva persoana de nutriente importante din dieta zilnica. De asemenea, pentru persoanele cu probleme cardiace, exista programe nutritionale speciale concepute fara carne rosie si alte alimente neindicate.