Gabriel Cotabiţă: „Numai pentru o femeie aş fi putut să mă las de muzică“

Revista Felicia va ofera:

RSS

Alte rss-uri

Miss Bucuresti

Antena3

Romantic FM

GOOD FOOD

in Stiinta pe 15 Februarie 2008, 00:00 1 Comentariu Tipareste

Conform unui studiu publicat in "Journal of the American Associationi, carenta de vitamina E poate duce la declinul functiilor fizice in cazul persoanelor de varsta a treia Cercetatorii americani au masurat performantele fizice ale celor 698 de voluntari care au luat parte la un experiment, realizand o serie de teste standard si monitorizand, in acelasi timp, nivelurile unor micronutrienti existenti in organism, printre care vitaminele E, B6, B12 si D. Astfel, au putut stabili ca deficitul de vitamina E, ce apare in urma unei alimentatii dezechilibrate, este principala cauza a scaderii capacitatii fizice in randul persoanelor cu varsta de peste 81 de ani. Concluziile specialistilor "Ipoteza potrivit careia antioxidantii precum vitamina E joaca un rol in etiologia declinului functiilor fizice a fost confirmata de studiile noastre precedente si de alte lucrari. O crestere a stresului oxidativ provoaca distrugeri la nivel muscular sau al ADN-ului, agraveaza ateroscleroza si contribuie la degenerarea neuronilori, a declarat Benedetta Bartali, profesor la Facultatea de medicina din cadrul Universitatii Yale din Conneticut. Autorii studiului recomanda alimente bogate in vitamina E, si nu suplimentele. "Organisumul are nevoie zilnic de 15-30 de miligrame de alfa tocoferol, un compus al vitaminei E ce se gaseste in alimente de baza precum migdale, sos de rosii si seminte de floarea-soareluii, afirma medicii. O parte din beneficiile acestei vitamine se datoreaza capacitatii sale de a impiedica oxidarea vitaminelor A si C, mentinandu-le astfel potentialitatea. Intrebuintarile ei sunt numeroase, noi functii si utilizari fiind descoperite tot timpul. Poate reduce stresul oxidativ ce se soldeaza cu efecte secundare nefaste in cazul diabetului, al afectiunilor vasculare si al aterosclerozei, iar datorita puterii sale de antioxidare si de stopare a procesului de irigare a tumorilor are actiune anticancerigena. Vitamina E se gaseste in cereale, si mai ales in cele germinate, in uleiuri vegetale, salate, spanac, patrunjel, mazare, polen.

Ti-a placut acest articol? Aboneaza-te la newsletter si saptamanal te vom tine la curent cu cele mai importante informatii!

Comentarii (1)

Scris de jr pe 07.01.2011 la 16:43

adevar graiesti

Adauga comentariu:

Citeste si ...

Semnificaţia culorilor îmbrăcăminţii

Pentru mulţi, îmbrăcămintea nu reprezintă doar un accesoriu. Pentru cei cu capacitate de opţiune, este şi o modalitate de expresie a propriei personalităţi. Să le luăm pe rând semnificaţia celor mai importante culori. Negrul este considerat regele încoronat al modei. Emană putere şi stabilitate. Este ales (în afara...

continuare