Ce sa faci cand te desparti de iubitul tau?
Chiar si atunci cand stii ca relatia voastra nu mai merge de multa vreme, chiar daca aveti probleme ireconciliabile si asteptari diferite de la viata (de exemplu, tu vrei o familie si copii iar el nu), sa iesi dintr-o relatie, sa te desparti de cineva alturi de care ai petrecut multe clipe frumoase si pe care l-ai iubit, este intotdeauna dureros.
Toate schimbarile de acest gen aduc in viata ta inevitabil sentimente de pierdere. Da, poate ca ai luat decizia cea mai bune cand ai decis sa va despartiti insa asta nu inseamna ca nu vei suferi. Intreaga viata ti se va schimba, ani de zile de rutina si de obiceiuri date peste cap, o gramada de lucruri pe care le faceati impreuna sau de care se ocupa el pentru tine, acum dispar.
Cum faci fata acestor schimbari? Ce ai de facut cand te desparti de cineva?
Da-ti putin timp sa fii complet singura
Chiar daca prima ta tendinta va fi sa iesi mai mult in oras cu prietenele, sa te duci acasa la parinti pentru a petrece timp cu familia, cel mai bine este intr-o prima faza sa reduci interactiunile sociale la minim. Atentie! Aceasta perioada nu trebuie sa dureze foarte mult. Dar o saptamana sau doua, imediat dupa ce ai pus punct relatiei iti va prinde bine sa ramai singura cu gandurile tale, sa te acomodezi cu noua rutina din viata ta, cea in care te trezesti singura dimineata si nu mai faci decat o singura cafea si speli o singura farfurie. S-ar putea sa te trezesti la inceput ca ai cumparat si marca lui preferata de lapte desi tu nu bei asa ceva. Nu-i nimic, in timp te vei reobisnui cu ideea de a nu mai vedea in frigider cutia de bere pe care si-o cumpara sa o aiba la meciuri.
Umple spatiul gol cu altceva
Daca te deprima sertarele goale unde-si tinea el sosetele sau rafturile din dulap unde obisnuia sa-si puna el blugii si puloverele, gaseste-le o alta destinatie. Aranjeaza-ti in sertare colectia de accesorii de par pentru care niciodata nu aveai suficient loc, iar in dulap organizeaza-ti in sfarsit gentile asortate cu esarfele preferate.
Programeaza-ti sedinte de aerobic in fiecare seara cand la televizor sunt meciurile la care insista sa va uitati impreuna si alege alt drum spre casa decat traseul pe care veneati amandoi seara de la munca.
Tine un jurnal
Poate ca-ti lipsesc lungile voastre discutii despre subiectele preferate. Cumpara-ti o agenda frumoasa si transform-o intr-un jurnal in care sa discuti cu tine insati despre tot ce vrei. Bucura-te si subliniaza de fiecare data in jurnal cand poti in sfarsit sa scrii exact ceea ce gandesti despre ceva anume, fara sa te mai temi ca vei starni o controversa.
Fa-ti timp sa te distrezi
Pune pe primul plan activitatile care te fac sa te simti bine. Daca prietenii propun sa iesiti la un film roaga-i sa alegeti o comedie. Daca dormi la ai tai si mama ta se uita la o emisiune de divertisment nu te inchide in fosta ta camera cu o carte, aseaza-te langa mama si priveste emisiunea impreuna cu ea.
Uita o vreme de dieta draconica pe care ti-ai impus-o si savureaza o prajitura cu multa frisca sau o inghetata.
Da-ti timp sa inveti din nou sa fii singura, bucura-te de momentele tale de solitudine, rasfata-te si da-ti voie sa fii din nou fericita.
