Băile terapeutice combat stresul şi depresia

Gabriel Cotabiţă: „Numai pentru o femeie aş fi putut să mă las de muzică“

Revista Felicia va ofera:

RSS

Alte rss-uri

Miss Bucuresti

Antena3

Romantic FM

GOOD FOOD

de Daniela Mironov Banuta in Sanatate pe 9 Februarie 2012, 16:22 Tipareste

Utilizarea terapeutică a apei, sub forma terapiei acvatice sau Hidroterapiei, a devenit o adevărată modă în rândul persoanelor interesate în menţinerea şi întărirea propriei sănătăţi, fără a folosi substanţe chimice care pot avea reacţii adverse importante. Spre deosebire de alte practici medicale, terapia acvatică nu presupune un tratament standard, ci unul personalizat în funcţie de necesităţile fiecărui pacient.

Hidroterapia este eficientă în tratarea:

• acneei

• simptomelor artritei

• răcelii

• stresului, a depresiei

• durerilor de stomac

• problemelor legate de încheieturi, muşchi, nervi

• ameliorarea durerilor

• tulburărilor de somn

Terapia acvatică este indicată şi în reumatisme, probleme neurologice periferice, probleme ginecologice şi probleme circulatorii periferice. Este folosită şi în scopuri estetice – pentru relaxare, dar şi ca metodă preventivă – pentru menţinerea stării bune de sănătate. Apa conferă corpului o senzaţie de masaj (prin intermediul duşului subacvatic), stimulând receptorii tactili ai pielii, crescând circulaţia sangvină şi eliberând tensiunea musculară.

Exista reguli în hidroterapie?

Pentru a se obţine efectele scontate, există câteva aspecte pe care trebuie să le avem în vedere:

• Nu face hidroterapie imediat după masă

• Băile calde sau fierbinţi trebuie încheiate cu un duş mai rece

Sfatul specialistului

Prof. dr. Mihai Berteanu, din cadrul Centrului de Recuperare Medicală Medicover (foto 3)

„Terapia acvatică este eficientă în cele mai multe dintre afecţiunile coloanei dorso lombare, artrozelor- gonartroză, coxartroză, dar şi în multe afecţiuni de ţesut moale – tendinite, tensiovite, bursite.”

În perioada 06 februarie - 31 martie 2012, pacienţii Medicover pot beneficia de o reducere de 10% pentru şedinţele de Hidroterapie.

Termoterapie şi Duş subacval

Hidroterapia nu este o simplă utilizare a apei pentru o relaxare superficială şi de scurtă durată a pacientului. Aceasta îmbină tehnici şi terapii, astfel încât, după un număr de 5 - 10 şedinţe, starea generală de bine să fie regăsită şi menţinută în organism.

Termoterapia – cum alegem temperatura apei

În cadrul hidroterapiei, apa fierbinte este folosită pentru a linişti şi relaxa corpul, dar şi pentru a încetini activitatea organelor interne. Apa rece este folosită pentru a stimula, revigora şi creşte activitatea internă a corpului.

„În cazul în care experimentaţi tensiune musculară sau anxietate, apa caldă este recomandată sub forma unui duş sau a unei băi. Pentru combaterea senzaţiei de oboseală, stres şi epuizare este recomandat un duş sau o baie caldă, urmate de un duş rece scurt, deoarece în acest fel se stimulează procesele metabolice celulare”, a explicat Prof. dr. Mihai Berteanu, din cadrul Medicover Victoriei.

Duşul subacval - o „aspirină” naturală

Duşul subacval acţionează ca un analgezic natural, relaxând musculatura, stimulând circulaţia sângelui şi digestia.

Diferenţa dintre un hidromasaj din cadrul hidroterapiei şi duşul clasic constă atât în structura căzii, cât şi prin posibilitatea personalizării programului de la un pacient la altul, în funcţie de afecţiune.