Terapia cu măsline te menţine tânăr

Gabriel Cotabiţă: „Numai pentru o femeie aş fi putut să mă las de muzică“

Revista Felicia va ofera:

RSS

Alte rss-uri

Miss Bucuresti

Antena3

Romantic FM

GOOD FOOD

de Alina Dragomir in Sanatate pe 9 Ianuarie 2012, 15:05 Tipareste

Puterile ascunse ale fructului magic constau în bogăţia de vitamine şi minerale ale acestuia. În afara unor proteine importante, grăsimi specifice şi zaharuri, asociate unor vitamine şi minerale necesare organismului, în pulpa de măslină se găsesc majoritatea mineralelor utile organismului în cantităţi optime: sodiu, potasiu, magneziu, calciu, cupru, fier, mangan, seleniu.

Farmacia din măsline

Raportul optim dintre concentraţiile de calciu, magneziu şi fier face din măslină un veritabil medicament, atât profilactic, cât şi terapeutic, în orice afecţiune.

Manganul chiar în cantităţi infime în măsline, acţionează direct asupra absorbţiei intestinale de calciu si magneziu, ceea ce scade cu 60% riscul oricărei îmbolnăviri din cauze ereditare, inclusiv cancer sau psihoze. Tot manganul favorizează absorbţia de sodiu şi fier în organism, care reglează activitatea anumitor ţesuturi de origine nervoasă.

Zincul regăsit în măsline creează o bună funcţionare a măduvei osoase şi diminuează riscul apariţiei anemiilor.

Fosforul prezent în măsline produce reglarea funcţiilor anumitor tipuri de limfocite, cu rol de apărare a organismului. De asemenea, creşte potenţialul zonelor numite subconştiente ale sistemului nervos central.

Recomandări profilactice şi terapeutice

 Probleme renale incipiente, dureri de rinichi sau dificultăţi de urinare

 Bolnavilor de ulcer pe fond nervos, li se recomadă două-trei linguri de ulei de măsline înainte de culcare. Reţeta este eficientă şi pentru cei care suferă de insomnii pe fond depresiv.

 Simptomele unor boli hepatice, manifestate prin dureri de ficat, greaţă, tulburări digestive, intoleranţă la consum de grăsimi

 Indigestii asociate stărilor de greaţă sau vomă

 Slăbiciune fizică, lipsă de putere, dar şi psihică, incapacitate de concentrare, somnolenţă pe timp de zi

 Apariţia stărilor de leşin (căderi în stare de semi-conştienţă) şi chiar prăbuşiri, cauzate de moliciunea membrelor

Terapia cu măsline

Micul dejun: Sunt indicate măslinele verzi, mai puţin sărate, indiferent de preferinţele tale. Nu se consuma mai mult de 100-150 g de măsline. Măslinele, chiar în cantităţi mici, nu trebuie să lipsească din micul tău dejun. Înainte de micul dejun se recomandă o lingură cu ulei de măsline.

Prânzul: Cei care nu au probleme cu sistemul cardiorespirator pot consuma cam 70-100 g măsline, ca „aperitiv, pe stomacul gol, fără a servi înainte băuturi alcoolice distilate, vinuri sau alte mâncăruri cu măsline. După prânz nu se mai pot mânca măsline timp de cel puţin 5 ore.

Cina: La cină se recomandă sucurile bogate în citrice care să completeze dieta cu măsline. Prezenţa vitamina C favorizează binefacerile măslinelor. Nu consuma mai mult de 70 g de măsline. După o cină nu foarte bogată în măsline este nevoie de o relaxare musculară de 10-15 minute şi de un consum mare de lichide nealcoolizate, necarbonatate.

Precauţii

 Cine suferă de probleme cardiace, acute sau cronice, trebuie să evite consumul de măsline

 Sodiul din măsline poate genera stări de agitaţie şi chiar stări maniacale cu manifestări agresive

 Nu se recomandă măsline persoanelor care au atac de panică, palpitaţii sau transpiraţii

 Consumul excesiv poate provoca infarct la anumite persoane, excesiv de emotive

 Este contraindicat consumul zilnic sau excesiv al fructului sărat celor care au în familie persoane cu predispoziţie spre schizofrenie

Uleiul de măsline, o sursă de sănătate

Acizii Omega-6 şi Omega-3 prezenţi în uleiul de măsline în proporţie optimă, contribuie la reducerea afecţiunilor cardiovasculare. Cei pasionaţi de gătit pot folosi uleiul de măsline cu încredere, întrucât vitaminele A, D, E şi K, regăsite din abundenţă nu degenerează în procesul de gătire.

Recomandare Felicia:

Uleiul de măsline Solaris, obţinut din măsline Koroneiki, poate fi achiziţionat din farmaciile naturiste la pretul de 12,5 lei (250) ml sau 19,7lei (500 ml ).

D-Pearls, Bio-Vitamina D3, de la Pharma Nord este un produs eficient pentru întărirea sistemului imunitar, ce conţine vitamina D3 dizolvată în ulei de măsline presat la rece. Pret: 35 lei (cutia cu 80 de capsule).

Citeste si ...

»De ce apare pofta de dulce

»De ce ni se zbate ochiul?

»Tratează hipertensiunea şi colesterolul cu plante

»Ganoderma - ciuperca miraculoasă

»Depistează la timp cancerul de piele

»Pericolele din apa minerala

»Tratează varicele fără bisturiu

»Lactatele – un pericol pentru sănătatea noastră?

»Cum se păstrează culoarea roz la carnea cu termen mare de valabilitate?

»Detoxifierea, un aliat al sănătăţii, frumuseţii şi siluetei

»Microchirurgia Mohs tratează cancerul de piele

Tratamentul cu fructe de măslin a fost utilizat acum 5 milenii de aborigenii din Australia, pentru aşa-numitele boli ale bătrâneţii, manifestate prin dureri sub coaste, adică hepatice. Emigranţii asiatici sosiţi în Orientul Mijlociu si toate triburile semite au dezvoltat medicina bazată pe tratamentul cu măsline şi ulei de măsline.