Miss Bucuresti


Antena3


Romantic FM


GOOD FOOD

Ruladă de pui cu omletă

Mottoul meu este: “Gătesc, savurez, iubesc!” De când îl am pe Tudor, băieţelul meu de 3 ani, experimentez şi eu mai multe în bucătărie, dar sunt şi rămân o amatoare.

in Retete pe 11 Noiembrie 2011, 10:46 Tipareste

rss

Bucătar Liana

Ingrediente:
- un piept de pui mare
- oregano
- ulei de măsline
- zeama de la o 1/2 lămâie
- 3 ouă
- concentrat de legume
 - ardei gras verde
- ardei capia roşu

Am tăiat pieptul de pui în felii subţiri, le-am asezonat, le-am acoperit cu folie alimentară să nu stropesc pereţii şi le-am bătut cu ciocanul de şniţele, uşor şi metodic. (foto 1)
Cum le-am asezonat? Am presărat sare, puţin piper alb, oregano, ulei de măsline, zeamă de lămâie şi le-am lăsat la frigider până am pregătit omleta. (foto 2)
Am bătut rapid cele trei ouă, le-am asezonat cu concentratul de legume şi-am trântit-o în tigaia încinsă cu puţin ulei. Am întors-o frumos şi pe partea cealaltă, ca pe o clătită, şi când a fost gata, iar am trântit-o peste feliile din piept de pui, aşezate unele lângă altele pe folie de aluminiu. Peste omletă am pus bastonaşe de ardei gras verde şi ardei capia roşu. (foto 3)
Am strans bine de tot şi frumos cu folia şi rulada astfel obţinută am pus-o într-o tavă la cuptor în puţină apă cu ulei vreo jumătate de oră. Apoi am desfăcut şi am lăsat-o să se răcească. (foto 4)
Am servit-o pe un pat de salată cu cartofi aurii la cuptor şi am presărat câteva firicele de salată pe ici-colo. (foto 5, 6)

Pentru mai multe detalii accesaţi link-ul: http://pemasadinbucatarie.blogspot.com/2010/10/rulada-din-piept-de-pui-cu-omleta.html



 




Ti-a placut acest articol? Aboneaza-te la newsletter si saptamanal te vom tine la curent cu cele mai importante informatii!


Adauga comentariu:

caractere disponibile
capcha
trimite

Şniţel milanez

Ingrediente un cotlet  un ou bătut pesmet  sare unt sau ulei pentru fript Cotletul milanez este de două feluri: cel în formă de urechi de elefant, adică felii subţiri şi mari de carne, care în timpul frigerii se strâng şi se mototolesc un pic. Şi cotlete cu os sau mai bine...

continuare

Horoscop

21 Mai - 21 Iunie
Berbec Taur Gemeni Rac Leu Fecioara Balanta Scorpion Sagetator Capricorn Varsator Pesti
Este o perioadă bună pentru a oficializa relaţia ta de dragoste. Ai putea, deci, să-ţi prezinţi partenerul familiei sau...
Toate zodiile

Sondaj

Ce metoda folosesti pentru a-ti pastra inima sanatoasa?

Calculator de greutate ideala

cm
kg