Toţii plecăm cu plăcere în vacanţă, plănuind o multitudine de activităţi interesante. Clipe frumoase petrecute cu prietenii, cu familia, acasă, la munte sau la mare. Ne simţim bine, însă gândul că vacanţa se va termina şi ne vom întoarcem la muncă nu ne prea face plăcere. Când te obişnuieşti mai bine cu programul lejer trebuie să reîncepi munca. Ai vrea ca aceste concedii să se prelungească, să nu fii stresat de şefi, să poţi să ai un program lejer, să te poţi culca oricât de târziu şi dimineaţa să poţi lenevi în pat cât doreşti. Dar ştim cu toţii că e aproape imposibil să avem vacanţă continuă. În plus, nici n-ar mai avea farmec vacanţa, dacă n-ar veni după o perioadă de muncă.
Vacanţa este foarte importantă deoarece te ajută să te deconectezi, să-ţi reduci stresul, să-ţi încarci bateriile, pentru ca apoi să te poţi concentra mai bine la sarcinile pe care le ai de îndeplinit. După o perioadă de odihnă, se pare că găseşti cu mai multă uşurinţă soluţiile problemelor care te frământă. Revii la muncă cu forţe proaspete.

„Calvarul” primei zile de muncă

Chiar dacă îţi place ceea ce faci, tot îţi va fi destul de greu să revii la muncă după un concediu plăcut. Gândul la prima zi de după concediu este neplăcut pentru că, de obicei, te aşteaptă un volum mai mare de muncă, sarcinile tale acumulându-se în perioada în care ai lipsit. Te gândeşti că acasă vei avea multe lucruri de pus la punct, haine de spălat, cumpărături de făcut, că la serviciu biroul este probabil plin de hârtii de rezolvat sau că în lipsa ta s-ar fi putut întâmpla multe lucruri de care nu ştii. Prima zi la serviciu poate fi grea deoarece îţi vine greu să te concentrezi, să-ţi intri în ritm. Întoarcerea la muncă poate fi mai uşoară dacă îţi planifici puţin treburile.

Ce faci pentru a depăşi momentul

Pentru a face cât mai uşoară această trecere de la vacanţă la muncă şi pentru a te reobişnui cu programul, ai putea încerca următoarele:
Înainte de a pleca încearcă să rezolvi cât mai multe din treburile pe care le ai şi nu le lăsa pentru când vii din concediu pentru că şi aşa se vor acumula sarcini în perioada în care eşti plecat. Pune totul în ordine,  lasă casa curată, biroul aranjat şi treburile rezolvate.
Poţi face o listă de priorităţi şi un plan de activitate pentru prima zi de după vacanţă. Asta te poate motiva să te întorci.
Alege cu grijă ziua în care te întorci din concediu şi păstrează o zi pentru a te odihni şi a reintra în ritm. Dacă mergi la muncă a doua zi după ce vii din concediu, rişti să „dormi în picioare” sau să nu te poţi concentra la nimic.
În timpul concediului, deconectează-te!  Nu te mai gândi la muncă şi nici nu-ţi face griji în legătură cu ce vei avea de rezolvat.
La sfârşitul concediului, gândeşte-te ce ţi-a placut şi vezi ce ai putea îmbunătăţi în următoarea vacanţă.
Pentru a avea o atitudine pozitivă gândeşte-te la lucrurile plăcute care te aşteaptă la muncă. Adu-ţi aminte ce anume îţi place la munca ta. Bucură-te că ai un loc de muncă la care să te întorci. Dacă observi că nu te atrage deloc ceea ce faci, fă-ţi un plan pentru a găsi alt loc de muncă.
Odată întors la muncă, ia-o încet. Nu încerca să „muţi munţii din loc” încă din prima zi.