Revista “Felicia” îţi oferă, pe 24 februarie, o carte care îţi va schimba viaţa

Paul McKenna, cel mai cunoscut hipnotizator din lume, te învaţă cum să slăbeşti şi cum să-ţi recapeţi încrederea în propriile forţe prin simpla respectare a unor reguli de bază

Psiholog, realizator TV şi scriitor, Paul McKenna este cel mai cunoscut hipnotizator din lume. Cu ajutorul hipnozei, dar bazându-se şi pe ani de experienţă, expertiză şi cunoaştere, a reuşit să creeze cel mai puternic şi eficient sistem de slăbit. El pleacă de la o premisă simplă: la fel ca un calculator, şi noi suntem reprogramabili. Avem un “software” pe care putem să-l reprogramăm după bunul plac, prin hipnoză şi lectură creativă. De exemplu, dacă te forţezi să râzi sau să zâmbeşti, chiar dacă nu ai dispoziţia necesară, ziua ţi se poate schimba. Atitudinea ta pozitivă îi va face şi pe ceilalţi să zâmbească şi ei, la rândul lor, te vor face pe tine să te simţi mai bine. McKenna subliniază faptul că trebuie să ai controlul asupra vieţii tale pentru că, în caz contrar, o va face cu siguranţă altcineva.

Beneficiile şedinţelor de hipnoză

Conform psihologului, hipnoza te ajută     să scapi de obiceiurile alimentare nesănătoase. Prin această metodă se schimbă comportamentul şi relaţia persoanei respective cu propriul mod de alimentare. În timpul şedinţelor, pacientul conştientizează care sunt alimentele de care are nevoie corpul său pentru a slăbi. Unii oameni răspund foarte uşor la sugestiile hipnotice, alţii mai greu. Abilitatea unei persoane de a avea sugestii hipnotice poate fi inhibată de temeri sau griji ce apar în urma unor idei preconcepute, greşite, destul de des întâlnite. Independent de ceea ce vedem în filme sau la televizor, persoanele care sunt hipnotizate nu pierd controlul asupra propriului comportament. Ele rămân conştiente de cine sunt şi unde sunt şi îşi amintesc ceea ce s-a discutat în timpul şedinţei.
McKenna foloseşte cele mai noi tehnici psihologice pentru a umple mintea cu gânduri şi sentimente positive. Nume celebre de la Hollywood precum Courtney Love, Leona Lewis, Ellen Degeneres şi nu numai au apelat cu succes la şedinţele de hipnoză ale lui Paul McKenna sau au urmat învăţăturile sale făcute publice prin intermediul CD-urilor şi cărţilor semnate de acesta în ultimii zece ani.

4 reguli de aur

Cunoscutul psiholog consideră că există patru reguli de aur pentru a scăpa de kilogramele nedorite:

1. Când ţi-e foame mănâncă.
Mănâncă ceea ce vrei, nu ceea ce crezi că ar trebui să mânânci.
Mănâncă cu plăcere şi bucură-te de fiecare bucăţică.
Când eşti sătul, opreşte-te.

Acestea sunt explicate pe larg într-una dintre cele mai bine vândute cărţi ale sale: “I can make you thin” (“Eu pot să te fac să slăbeşti”). Chiar dacă criticii săi le consideră simple reguli de bun-simţ, doar McKenna a reuşit până acum să explice suficient de clar cum pot fi ele puse în practică astfel încât rezultatele să fie îmbucurătoare.
O altă regulă pe care o veţi regăsi în cartea sa este una foarte simplă: “Învaţă să-ţi asculţi propriul corp.” El aduce în acest sens argumentele doctorului englez Gay Hendricks. Acesta a efectuat timp de o lună o experienţă cu 30 de adolescenţi care aveau acces, de câte ori doreau, la o gamă mare de alimente, 24 din 24 de ore. S-a mers pe ideea că într-un belşug atât de mare de diferite mâncăruri copiii se vor pierde cu firea şi vor face excese, ajungând la obezitate. Numai că nu s-a întâmplat acest lucru. Copiii au fost îndrumaţi să mănânce ceea ce le place şi ce prieşte organismului lor, cu condiţia să se simtă vioi şi plini de energie. Li s-a explicat că dacă după masă nu vor mai simţi dorinţa de mişcare şi vor fi somnolenţi înseamnă că nu au ales mâncarea potrivită. Astfel, fiecare copil şi-a format dieta proprie pentru un timp îndelungat.
Alte cărţi ale îndrăgitului realizator de televiziune care s-au bucurat de un succes la fel de mare sunt: “Lasă-te de fumat azi, fără să te îngraşi”, “Eu te pot îmbogăţi”, “Schimbă-ţi viaţa în şapte zile”.