Gabriel Cotabiţă: „Numai pentru o femeie aş fi putut să mă las de muzică“

Revista Felicia va ofera:

RSS

Alte rss-uri

Miss Bucuresti

Antena3

Romantic FM

GOOD FOOD

in Diete pe 9 Octombrie 2009, 03:31 3 Comentarii Tipareste

Pentru ca o cură cu struguri să fie reuşită este nevoie să se respecte câteva condiţii legate de alegerea strugurilor, modul în care se consumă şi
cantitatea. Strugurii au o acţiune reconfortantă asupra organismului, cura fiind vitaminizantă şi mineralizantă. Zahărul din struguri se asimilează foarte uşor, trecând direct în sânge, aceasta fiind explicaţia efectului lor energizant.

Citeste si ...

»O cantitate mică de pâine, la fiecare masă, ajută la slăbit

»Lămâia te ajută să slăbeşti sănătos

»Ardeiul iute și arderea grăsimilor – mit sau realitate?

»Dieta femeii de peste 30 de ani

»Secretele dietei cu lămâie

»Dieta cu mere

»Nectarul de portocale împotriva surplusului de kilograme

»Reguli pentru o dietă corectă

Cantitatea

Consumă până la 1 kg, împărţiţi în 3 porţii, dacă ţii cura fără reducerea dietei de bază, sau 3 kg, dacă strugurii reprezintă singura hrană zilnică. În primul caz, durata curei poate fi de circa trei săptămâni, iar în al doilea - de maximum două săptămâni.

Cum se aleg strugurii?

Strugurii trebuie să fie copţi, sănătoşi, de preferat de provenienţă autohtonă.

Cum se ţine cura?

Se începe cu cantităţi mici - în prima şi a doua zi 300, respectiv 500 de grame de struguri. În zilele următoare, cantitatea se măreşte treptat până se ajunge la cea necesară curei, 1 sau 3 kg, conform variantei alese. După ce s-a ajuns la această cantitate, consumul rămâne la nivelul respectiv timp de 1-3 săptămâni. Cu câteva zile înainte de terminarea curei se revine treptat la regimul normal de alimentaţie.
Este indicat să nu se înceapă cu cantităţi prea mari sau prea mici deoarece în primul caz se pot produce deranjamente pe traiectul tubului digestiv, iar în cel de-al doilea este necesar un timp prea îndelungat pentru adaptarea organismului.
DE REŢINUT! Porţia de struguri trebuie servită cu două ore înainte de masă, pe stomacul gol. Persoanele care au tendinţa de a se deranja des la stomac trebuie să consume strugurii fără sâmburi.

STRUGURII TRATEAZĂ: bolile de rinichi (nefrita acută, nefrita cronică, litiaza renală) • bolile cardiovasculare • bolile de ficat • tulburările de nutriţie • guta • unele alergii • afecţiunile căilor respiratorii • anemia

Efecte terapeutice • efect diuretic • efect stimulator asupra mişcărilor intestinului (combat constipaţia) • efect antidiareic (strugurii negri, consumaţi fără sâmburi) • stimulează forţa de contracţie a muşchilor inimii • reduc tensiunea arterială • reduc nivelul colesterolului • reduc aciditatea stomacală

Un kg de struguri proaspeţi furnizează 700-1.000 calorii, ceea ce echivalează cu valoarea energetică a 500-700 g carne de vită, 3-5 ouă, 1 kg de salam, 1,2 kg de cartofi, 3,5 kg de roşii.

Ti-a placut acest articol? Aboneaza-te la newsletter si saptamanal te vom tine la curent cu cele mai importante informatii!

Comentarii (3)

Scris de bianca roban pe 14.06.2010 la 17:02

imi place cum suna. stie cineva cam cat se slabeste dupa aceasta dieta?

Scris de MARELE IEPURE ALB pe 16.02.2010 la 12:28

Am tinut aceasta cura cu struguri (numai ca, nu am mai mancat nimic altceva)si am slabit destul de mult, incat ajunsesem sa arat iar ca un iepuras. Bineinteles ca, in primele 4 zile, vedeam cetatenii pe strada sub forma de fripturi ambulante.

Scris de pintilii.florentina pe 12.10.2009 la 14:02

am citit aceest articol este interesant nu am stiut solutia despre struguri am sa citesc tot timpul

Adauga comentariu:

Şniţel milanez

Ingrediente un cotlet un ou bătut pesmet sare unt sau ulei pentru fript Cotletul milanez este de două feluri: cel în formă de urechi de elefant, adică felii subţiri şi mari de carne, care în timpul frigerii se strâng şi se mototolesc un pic. Şi cotlete cu os sau mai bine...

continuare