Cum sa slabesti inteligent si sa mananci sanatos impreuna cu Carmen Bruma! :: Felicia va recomanda :: Carte

Dan Teodorescu, Taxi: „Bănuiam eu că suntem mulţi, da’ nici chiar aşa!”

Revista Felicia va ofera:

RSS

Alte rss-uri

Antena3

Romantic FM

GOOD FOOD

in Carte pe 13 Ianuarie 2009, 00:00 Tipareste

Citeste si ...

Cartea se adreseaza tuturor persoanelor ce doresc sa isi imbunatateasca starea de sanatate si stilul de viata.

Ea este impartita in 10 capitole ce ofera sfaturi si informatii privind: > curele drastice de slabire (obezitatea, dereglarea metabolismului, anemia, lipsa de energie)

> cum trebuie consumate fructele si legumele pentru intarirea organismului

> efectele zaharului

> 100 de sfaturi utile pentru o silueta sanatoasa

> 50 de exercitii pentru acasa

> continutul celor mai consumate 200 de alimente (calorii, colesterol, sodiu, grasimi, acizi, proteine, carbohidrati, fibre si glucide)

> ce trebuie sa iei in calcul pentru a-ti alege un bun instructor

> un mic indreptar de comportament pentru cei ce vor sa slabeasca.

“Unii oameni cred ca pentru a manca bine, ai nevoie doar de bani si de stomac. Ei bine, se insala. Ai nevoie si de cap!” povesteste Carmen in cartea in care dezvaluie cum a ajuns la greutatea de 86 de kilograme si prin cate a trecut pentru a-si recapata forma fizica exemplara de acum. “A fost o experienta dura, din care am invatat multe. Numai cei care au trecut prin asta stiu cat de greu este sa te lupti in fiecare clipa cu propriu organism, cu foamea, pofta, lenea, cum dispozitia ta depinde de acul unui cantar, cum trebuie sa castigi batalia in fiecare saptamana a vietii tale, cat de scump se platesc sarbatorile sau vacantele. Am invatat ce inseamna disciplina, am invatat ca inclusiv gusturile se educa, foamea nu se confunda cu pofta, iar pofta se mai pune si in cui daca vrei sa arati bine si sa fii sanatos”.

Gabriela Vranceanu Firea, Alessandra Stoicescu, Simona Gherghe, Mihai Gadea sau Radu Cosarca sunt cateva dintre vedetele care au apreciat sfaturile si recomandarile incluse de Carmen in volum. “Cartea „Slim” (…) m-a ajutat sa-mi ating obiectivul: armonie pe toate planurile!”, sustine Gabriela Vranceanu Firea.

Alessandra Stoicescu considera:” Intr-o lume nebuna, nebuna, implinirea vine din noi, din totul armonios pe care-l formeaza mintea si trupul. Lor trebuie sa le inchinam miscarea si cititul pentru a atinge starea de bine. Aici le gasim pe amandoua!”. Pentru Mihai Gadea: ”Daca arati bine, mananci sanatos, faci sport si scrii si o carte despre asta, esti Carmen Bruma”. Simona Gherghe marturiseste ca, pana la 27 de ani, nu a facut sport si nici nu i-a placut. Apoi a invatat sa inoate si sa schieze. “Acum, iarna merg la schi, vara inot la piscina. Orice carte despre sanatate si sport ma captiveaza!”. Iar Radu Cosarca declara: “Carmen Bruma nu face sport, ci traieste si gandeste sportiv (…) De aceea cartea ei este credibila si extrem de utila”.

Pachetul revista + carte “SLIM – Cum am dat jos 30 kilograme si nu le-am mai pus inapoi” este 8 lei si se distribuie impreuna cu editia din 15 ianuarie (numarul 130) a revistei Felicia.

Una dintre cele mai apreciate reviste saptamanale pentru femei, Felicia, continua sa ofere produse editoriale de exceptie, cadouri pentru inima si suflet: pe de o parte muzica - cd-uri cu vocile de aur ale slagarului romanesc (Angela Similea, Mirabela Dauer, Gabriel Dorobantu, Adrian Daminescu, Ovidiu Komorniyk, Monica Anghel, Sanda Ladosi, Anastasia Lazariuc, Carmen Tradafir) si carte – deopotriva ghiduri practice pentru o viata sanatoasa (Ghidul alimentelor sanatoase, Dictionarul plantelor de leac, Ghidul caloriilor, Biblia alimentelor, Ghidul Feng Shui, Ghidul astrologic, Carte romaneasca de vise si 1000 de retete pentru bucatari amatori) sau best-selleruri ale literaturii universale (Postasul suna intotdeauna de doua ori, Diabolicele, Femei celebre).