Cum scapam de tusea chinuitoare

Ai gatul iritat, simti ca te arde in piept, nu poti dormi noaptea... Nu stii ce sa faci ca sa scapi. Din fericire, exista remedii naturale eficiente Tusea este, de fapt, un mecanism de aparare al organismului. Atunci cand caile respiratorii sunt iritate din cauza fumului de tigara, a prafului, polenului sau poluarii ori cand in trahee au ajuns din greseala alimente sau corpuri straine, se declanseaza, in mod reflex, tusea. In acest fel se curata caile respiratorii si este impiedicata patrunderea microorganismelor daunatoare in plamani si bronhii. Deseori insa, tusea este un simptom care insoteste o boala: raceala, astm, alergie, infectie virala sau bacteriala (bronsita, pneumonie, sinuzita etc.). Elemente de diagnostic Nu este intotdeauna usor sa identificam factorii care declanseaza tusea, dar exista cateva elemente care il pot ajuta pe medic sa stabileasca diagnosticul: caracterul tusei (uscata sau "umedai), tonalitatea, momentul in care apare (dimineata sau noaptea, la efort sau la repaus), prezenta unor simptome asociate (respiratie ingreunata sau zgomotoasa, dureri toracice, febra). Avand toate aceste informatii si eventual si unele suplimentare (radiografie, analize de sange etc.), medicul poate prescrie tratamentul adecvat sau, daca este cazul, va indruma pacientul catre un specialist pneumolog sau alergolog. Raceala si gripa De obicei, in cazul unei infectii virale ori bacteriene, tusea este productiva (se elimina mucus). Microorganismele care cauzeaza infectii ale cailor respiratorii se pot localiza in faringe (provocand amigdalita), in laringe (laringita), in trahee (traheita) sau pot cobori pana in bronhii, conducand la inflamarea acestora (bronsita). Un episod de bronsita acuta debuteaza de regula cu tuse uscata, iritata, insotita eventual de febra moderata (38-38,5°C) si rinoree (secretii nazale). Dupa 24-48 de ore febra cedeaza, iar tusea tinde sa devina umeda, din cauza cresterii cantitatii de secretii bronsice. Prezenta de secretii purulente (mucus de culoare galbena sau verde) nu inseamna neaparat ca este vorba de o infectie bacteriana. In schimb, daca se constata o agravare a simptomelor si aparitia febrei ridicate (39°C) este necesar un consult medical. Nu este un lucru neobisnuit ca dupa o infectie a cailor respiratorii tusea sa persiste inca trei sau patru saptamani. Nu trebuie sa te ingrijorezi decat daca e insotita de o stare de oboseala inexplicabila. De obicei, este inutil sa se administreze antibiotice intrucat majoritatea infectiilor cailor respiratorii sunt cauzate de virusuri, impotriva carora nu sunt eficiente. Antibioticele sunt recomandate doar in cazul in care intervine o suprainfectie bacteriana. Se pot face inhalatii cu infuzii de plante si se pot instila in nas picaturi cu apa de mare (de cateva ori pe zi). Si aromoterapia ofera o mana de ajutor: uleiul esential de pin, care are un puternic efect antiseptic si antiinflamator, va contribui simtitor la ameliorarea tusei. Pune cateva picaturi in lampa de aromoterapie si lasa sa se difuzeze in aer timp de 30 de minute. Nu uita! Este important sa consumi cel putin 1,5 litri de lichide pe zi. In caz de alergie Tusea este seaca, sunt prezente secretiile nazale, ochii lacrimeaza si inteapa, se inrosesc. Sensibilizate, bronhiile se irita de fiecare data cand intra in contact cu alergenul in cauza: polen, par de animale, mucegai, acarieni, praf, fum, substante chimice. Pentru a scapa de tusea care insoteste o alergie trebuie, inainte de toate, sa fie identificati alergenii. In paralel, medicul alergolog poate recomanda administrarea de antihistaminice si, eventual, de cortizon. Atentie! Uneori, tusea este singurul simptom al astmului, in special daca este acompaniata de o respiratie ingreunata. Cand problema nu vine de la plamani Tusea poate avea si alte cauze, fara legatura cu plamanii: * O infectie ORL: rino-faringita, sinuzita, otita pot provoca secretii ce irita fibrele nervoase din sfera ORL, declansand reflexul de tuse. * Refluxul gastro-esofagian - tusea, fara un alt simptom asociat, care survine imediat dupa masa sau in pozitia culcat poate fi unica manifestare a unui reflux, care daca nu este diagnosticat la timp poate irita esofagul. * Medicamentele - unele betablocante si hipertensoare (care cresc tensiunea arteriala) pot provoca, de obicei la 3-4 saptamani dupa inceperea tratamentului, o tuse seaca, rezistenta la antitusive. * O tulburare cardiaca se poate manifesta cu o tuse seaca, aparuta la efort si care dureaza toata noaptea. In acest caz, tusea este insotita de respiratie dificila in pozitia culcat. * Stresul - exista persoane care, in perioadele de stres intens, tusesc fara un motiv anume, uneori cateva saptamani la rand. Este vorba de asa-numita tuse "psihogenai. Siropurile, rareori eficiente Nu te repezi sa-ti tratezi tusea cu sirop pentru ca poti face mai mult rau decat bine. Medicul este singurul in masura sa-ti recomande tratamentul adecvat. Siropurile si preparatele antitusive sunt rareori o solutie eficienta, chiar daca efectul lor este acela de a combate reflexul de tuse. Aceste preparate nu se administreaza fara avizul medicului, deoarece pot avea efecte secundare serioase. Antitusivele sunt recomandate in cazul in care tusea impiedica somnul in timpul noptii sau daca aceasta nu cedeaza la niciun alt tratament. Expectorantele ajuta la fluidizarea secretiilor bronsice si, implicit, la eliminarea acestora. Dar nici acestea nu este bine sa fie administrate fara recomandarea medicului. Remedii naturiste Tuse uscata Sunt recomandate plantele emoliente si calmante, care actioneaza ca un balsam asupra mucoaselor respiratorii iritate: * Patlagina. Frunzele contin cantitati mari de mucilagii, cu efecte antibacteriene si emoliente. O lingura de planta la 200 ml apa clocotita, se lasa sa infuzeze 15 minute, apoi se strecoara si se bea calduta. * Cimbrul de gradina: se prepara infuzie din una-doua lingurite de planta la 250 ml apa clocotita sau, pentru o infuzie mai concentrata, doua-trei lingurite de planta la o cana cu apa, din care se iau cate trei-patru linguri, indulcita cu miere, inaintea meselor principale. * Scaiul vanat ajuta la eliminarea din plamani si bronhii a substantelor daunatoare si a microbilor, calmeaza spasmele bronsice. Se amesteca o lingurita de planta maruntita cu 50 g miere, se adauga 200 ml apa fiarta si se bea imediat (doua-trei cani pe zi). Tuse "umedai Pentru tratarea tusei productive se folosesc plante cu proprietati expectorante, care ajuta la fluidifizarea secretiilor si la eliminarea lor. * Nalba mare este eficienta in bronsitele acute si cronice. O lingurita de planta (flori si frunze) la o cana cu apa fierbinte, se lasa la infuzat 15 minute si se beau una-doua cani pe zi. * Nalba de padure: infuzie cu doua lingurite de planta uscata si maruntita la o cana cu apa clocotita. Se beau doua-trei cani pe zi de infuzie, indulcita cu miere. * Iarba mare este un excelent expectorant, fiind recomandata in tusea insotita de secretie muco-purulenta abundenta. Se consuma sub forma de decoct obtinut din doua linguri de radacina la un litru de apa, se fierbe 20 de minute. Se beau doua-trei cani pe zi. * Podbalul diminueaza inflamatia mucoasei cailor respiratorii, favorizeaza expectoratia, calmeaza spasmele bronhiilor. Se consuma sub forma de infuzie (una-doua lingurite de planta-frunze si flori-la 200 l apa clocotita), doua-trei cani pe zi. * Un sirop excelent pentru tuse este cel obtinut din suc de lamaie si miere (in cantitati egale), la care se adauga putin piper. Se ia o lingurita de cate ori este nevoie. * Ceai de ceapa. Se fierbe o ceapa de marime mijlocie, cu coaja cu tot, in 400 ml apa. Se tine pe foc pana cand cantitatea de apa scade la jmatate. Se indulceste cu miere si se bea cald. Tuse persistenta Daca dupa o raceala ai ramas cu o tuse persistenta, uscata si iritanta, care iti tulbura somnul, apeleaza la plante "hranitoarei pentru caile respiratorii, usor sedative, care sa calmeze iritatia si sa ajute la refacerea mucoasei. * Flori de lumanarica - una-doua lingurite de planta la o cana cu apa clocotita, se lasa la infuzat 15 minute. Se beau una-doua cani de-a lungul zilei, cu inghitituri mici. * Lichen de munte - se prepara un decoct dintr-o lingura de planta la o cana cu apa, se fierbe pana da in clocot, apoi se adauga 50 g miere de tei si se amesteca bine. Se beau doua cani pe zi. Fierturi si cataplasme Se vor evita alimentele si bauturile fierbinti sau reci. Sunt interzise alimentele si bauturile cu efect iritant precum alcoolul, cafeaua, ciocolata, inghetata, rantasul, fasolea boabe, lintea, mazarea. Inainte de culcare se poate manca o fiertura de malai. La un ibric de apa in clocot se adauga in ploaie cam un pumn de malai si se lasa pe foc pana ce este fiert. Se obtine un terci subtire, la care se adauga o lingura de ulei de masline, unt sau o lingurita de untura de gasca. Preparatul se consuma caldut, dupa care se merge direct la culcare fara a mai vorbi. Pe piept se poate pune o cataplasma cu sare. Se infierbanta un pumn de sare care apoi se introduce intr-un saculet sau intr-un ciorap de bumbac. Acesta va fi asezat pe pieptul bolnavului, sub clavicule, astfel izolat incat senzatia sa fie una de cald, nu de fierbinte. Terapia va fi aplicata cel mult trei seri la rand. Sucul de ridiche neagra nu este foarte recomandat deoarece zaharul cu care este preparat poate irita tusea.